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Entspannung pur durch...

... Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) ist eine relativ einfach zu erlernende Methode der Enspannung.
 
Basierend auf der Erkenntnis, dass innere (Ver-) Spannungen immer von Muskelkontraktionen begleitet werden, wird durch das abwechselnde An- und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen eine positive Auswirkung auf Körpergefühl und Seelenleben bewirkt.
 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) ist eine Methode, bei der durch bewusste, aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen eine Verbesserung des Befindens und des Körpergefühls erreicht wird. 

Bestens geeignet auch für Schwangere bzw. Mütter, um Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen, einen guten Schlaf zu fördern, Unruhe und Nervosität abzubauen,...

Während der Schwangerschaft kann die Progressive Muskelentspannung das Körpergefühl verbessern und sich so positiv auf den Geburtsverlauf auswirken.

 

Kosten: EUR 60,- (für 5 Termine) 

Kursstarts:

 

- 24. Oktober 2019 (5x Donnerstag vormittags 9 - 10 Uhr)

- 14. November 2019  (5x Donnerstag abends 19 - 20 Uhr)

 

 

Von und mit:

 

Claudia Lindner

dipl. Gesundheits- und Krankenschwester
Heilpraktikerin für Psychotherapie nach deutschem Recht

Mutter von 3 Kindern

tel.: 0660 5898034

claudia@treffpunkt-geburt.at

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