Veranstaltungen, Kurse, Workshops & Angebote... ...rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit.
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Vini Yoga - Zeit für DICH!

Yoga I kräftiger Rücken I aktive Entspannung I Beweglichkeit I Zeit für dich

von und mit: Gudrun Reindl-Heim

Yogaübungen (āsana) verbinden in harmonischer Weise Körper, Atem und Geist. Durch das achtsame Üben entstehen mehr Beweglichkeit und Kraft. Die eigene Körperwahrnehmung wird verbessert, die Entspannungsfähigkeit erhöht und Stress verringert.

Atemübungen (Prāṇāyāma) vertieften den Atem, Meditationen verbessern die Konzentration. Beides dient dem „Abschalten“ im Sinne einer erfrischenden und aktiven Entspannung!

In der Tradition des Viniyoga passen wir Yoga an den Menschen an und nicht den Menschen an Yoga.

 

Keine Vorkenntnisse nötig.

 

Kurstermine:

... ab 25.09.2019, Mittwochs 20 Uhr bis 21 Uhr, 7 Einheiten (bis 6.11.2019)

... ab 15.01.2020, Mittwochs 20 Uhr bis 21 Uhr , 7 Einheiten (bis 4.3.2020)
 

Kurskosten:
EUR 90,- (alle 7 Einheiten)

von und mit

 

Gudrun Reindl-Heim
Yogalehrerin BYO/EYU, 

Kindergarten- und Hortpädagogin,

Mutter von 2 Kindern


Kontakt: 0650-8640279, gudrun@treffpunkt-geburt.at
 

Anmeldung 

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