Yoga für Schwangere
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase im Leben einer Frau und mit großen Veränderungen verbunden. Yoga kann sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene helfen, diese Veränderungen positiv anzunehmen.
Ausgewählte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen dir, die Bindung zu deinem Kind zu vertiefen und deine Mitte zu finden!
Keine Vorkenntnisse nötig!
Gudrun Reindl-Heim, 5201 Seekirchen am Wallersee
Yogalehrerin BYO/EYU,
Kindergarten- und Hortpädagogin,
Mutter von 2 Kindern
Kontakt:
0650-8640279
Yogakurse für Schwangere (derzeit im Online-Format)
Aktuelle Termine findest du auf der Terminliste oder auf www.yogazeitfuerdich.at
Yoga in der Schwangerschaft mit Parvati
Hier geht es um dein Wohlbefinden als Schwangere. Ein Großteil der Schwangerschaft spielt sich um physischen, grobstofflichen Körper ab. Die richtige Balance zwischen sanfter Forderung und Entspannung des Körpers ist besonders wichtig. Meditation und Pranayama (Atemübungen), sind dir eine große Hilfestellung während des Geburtsprozesses und wirken auch auf den feinstofflichen Energiekörper.
Yoga zur Geburtsvorbereitung mit Parvati
Sobald du im letzten Trimester deiner Schwangerschaft angelangt bis, kannst du dich hier auf die Ankunft deines Babys vorbereiten. Wir arbeiten viel im Schoßraum und Beckenbodenbereich, du lernst den Weg deines Kindes besser kennen. Bestimmte Atemtechniken kannst du unterstützend während des Geburtsprozesses anwenden. Kräftigende Asanas helfen dir mehr Ausdauer für die Geburt zu erlangen.
Keine Vorkenntnisse nötig, daher für Yoga-Neulinge geeignet.
Einzelunterricht nach Vereinbarung; Kurse sind auf der Terminliste zu finden.
Anita-Parvati König, 5201 Seekirchen am Wallersee
Yogalehrerin BYV
Yogalehrerin für Schwangere
Mama-Baby-Yogalehrerin
Vegane Ernährungsberaterin BYVG
Versicherungskauffrau
Mutter von 3 Kindern
Kontakt: 0680 5599566, anita-parvati@treffpunkt-geburt.at, www.cranio-yoga.at
YOGA FÜR SCHWANGERE
5204 Straßwalchen
tel.: 0664 73900521
www.hebamme-sabine.at
Yoga hat eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist. Es hilft dabei, eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Die Muskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig entspannt. Lebendigkeit und Energie wird gefördert und man erreicht innere Ruhe und Gelassenheit.
Es hilft dabei, eine enge Verbindung zum ungeborenen Kind bewusst zu vertiefen. Yoga ist somit eine ideale Begleitung während der Schwangerschaft und eine wundervolle Vorbereitung auf die Geburt.
Der Kurs beinhaltet auch einen zweistündigen Vortrag von Angelika Kofler-Gutfertinger über „Artgerecht durch die Babyzeit“
Mitzubringen: Yogakissen (falls vorhanden), ansonsten ein fester Polster und ev. eine Decke.
Alle Kurstermine findest du im Terminkalender!
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Interdisziplinärer Arbeitskreis
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